20120811

导读：北京时间8月10日，伦敦奥运会进入第14个比赛日，中国军团没有夺金点，但是在几个项目上有希望获得突破，比如让人看起来赏心悦目的花样游泳。而此次中国姑娘们没有让我们失望，创造了一个新的历史。

中国花游奥运首次集体摘银 训练谨防半月板损伤

据报道，中国花样游泳队10日下午突破历史，她们以194.010分获得奥运会集体项目银牌，而俄罗斯则继续“一家独大”，毫无悬念捧起冠军，西班牙队位列第三。

2011上海游泳世锦赛，中国队曾击败西班牙队摘得银牌。此番再战奥运会，“保三争二”，则成了彼此最现实的想法。

压轴出场的中国队在《蝴蝶》的伴奏下，艺术表现和托举难度均堪称完美，最终得到194.010分，在奥运会历史上首次获得亚军。

“今天的表现是历史上最好的一次，我们感到非常惊讶，”队中主力蒋文文说，“在客场比赛，尤其是欧洲的主场，中国队能如此自信地发挥，已经证明了我们的实力，这也意味着，我们已经登上世界的舞台。”

花样游泳看起来就是一种娱乐表演项目，后来发展成为女子水上竞技项目。既然是体育运动，又如此富有艺术性，对于力量和技巧的需求也要求运动员不断地训练训练再训练。在花游表演当中，膝关节无疑起着至关重要的作用。

因此，在训练中，运动员要注意保护好自己的膝关节，但是因为各种因素又不可避免地会导致膝关节受伤，比如半月板损伤。那么，在日常训练中，运动员应该如何做好半月板的防护措施呢？

专家介绍，发生了半月板损伤走路时感觉关节不适，有滑落感，疼痛。在走高低不平的道路、上下台阶或楼梯时最明显，关节也许还有弹响声。 半月板损伤时间长了便容易引起肌肉萎缩，表现为行走时常感到患腿无力而突然出现“腿软”。

半月板损伤较难恢复，可以在关节镜下实施微创手术，严重的要给予手术才能最终恢复。一般性的要注意膝关节活动用力磨擦和疲劳性损伤的影响。对于半月板损伤恢复的时间，半月板损伤的恢复要看患者损伤的位置、面积、损伤程度等多种因素。从结构上看，半月板分为红、白两区，相较而言，红区的供血较好，故本身的修复能力较强，如果半月板损伤发生在红区，则患者康复时间较短，而白区反之。

对于保守治疗效果不好的半月板损伤患者，应尽量进行关节镜治疗。由于半月板因损伤后，丧失了其原有的功能，甚至在关节内形成不良的干扰，直接影响膝关节的正常运动。如果病情一拖再拖，会导致膝关节功能的永久性破坏，所以及早治疗最常重要。（责任编辑：石衣）

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