20111119

天气一冷，关节炎又犯了，走路都疼痛难忍。吃止痛药虽然效果明显，但是吃多了难免有伤害，有没有其他的办法来缓解疼痛呢？别急，全球医院网专家帮你想到了一些好办法。

专家告诉大家，其实，家中一些小工具和食物也是止痛的好帮手，它们不但方便使用，还不会产生副作用，下面我们就来了解下到底是些什么好帮手吧。

居家三“法宝”治住冬季关节炎来袭

电吹风热疗

如家有电吹风，可先用湿布（纱布、毛巾等）包裹关节痛的部位，用强力热风熏烤，每次3045 分钟，每日12 次，止痛效果明显；也可用毛巾对痛处进行热敷。

苹果醋＋蜂蜜

去痛效果好 关节痛者还可用开水冲服苹果醋和蜂蜜（两者先搅拌）。每天4次，疼痛即可消失。

“蝎子爬墙”

有肩关节痛的人，可左右开弓抡臂：站立，两腿分开与肩同宽，以肩为轴，以最大幅度向前抡臂3040次，随后向后抡臂3040次。抡臂后再做手指“爬墙”：面向墙壁，身体与墙距离约一拳远，手按在墙上，与肩平，手指做爬墙的动作，“爬”到最高处再回到与肩平的位置。（责任编辑：凳子）