来源：携手健康网20131108

对于国内大部分地区，当入秋后天气仍然炎热，所以很多人仍然通过吃冷饮、吹空调风扇、穿短袖短裤等方式来度过炎热的尾声，但是专家建议，中青年人身体体质可以这么做，但是老年人要小心因贪凉而引发关节炎，此外，还可以引发内科常见的上呼吸道感染，还有肩周炎、腰酸背痛、腰椎间盘突出等症状。

很多人要问为什么以上这些做法可能会引发关节炎呢？

专家认为，正常人体对于外界气候的变化具有灵敏的调节功能，当空气中温度升高、气压下降时，细胞内的液体就渗出。当温度降低、气压升高时，液体就贮留在组织间隙内，这种调节是组织的正常功能。

而关节炎病人，由于关节组织的病理性改变使得这种调节功能失常，致使病变组织不能随着外界气温的变化而将细胞内液体排出，导致局部细胞内的压力（压力食品）高于周围的正常组织，从而引起关节疼痛或疼痛加剧和肿胀、全身不适等。

关节炎有哪些症状？

专家表示，关节炎大多起病隐匿，进展缓慢，受累关节可间歇性出现轻、中度钝痛，起床及休息后出现短暂性僵硬感，尤其腰部和颈部。

目前对关节炎没有上好的根治手法，专家建议要预防为主，生活中要合理注意，定时做健康体检。目前的治疗手法目的都是减轻症状，延缓关节结构改变，维持关节功能。而且骨关节炎作为一种多病因、临床表现不尽相同的慢性疾病，要通过非药物治疗、药物治疗、手术治疗来综合治疗。

老年秋季保健时怎么预防关节炎？

其实，预防关节炎要从青年就要做起，并避免肥胖、紧张及劳累。此外，从饮食、运动（运动食品）等多方面着手调养，也可减轻罹患退化性关节炎的几率，并延缓关节的退化，这才是防治退化性关节炎最根本的方法。

日常中主要有三种保健方法对此有好处，即体育锻炼、止痛和控制体重。

因此，综合来说，老年秋季保健时切莫因为贪凉而引发关节炎，更重要的是，青中年就要在生活中多预防，才能避免此类问题的侵扰。（责任编辑：林云）