20110223
导读:初春雨水较多,是“百病好发”之际,也是类风湿性关节炎的好发季节。作为常见的关节病之一,在我国有近四千万的类风湿关节炎患者,10年以上的老患者中有超过50%的患者因关节严重变形而导致残疾。
8成风湿关节病病人对气候敏感
中医认为,风湿性关节炎是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体,闭阻经络,气血运行不畅所致的以肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不利,甚至关节肿大灼热等症状的疾病,通常会把气候的异常变化看作是主要的致病因素之一。
尽管与西医的观点不尽相同,但临床上的确有8成左右的风湿骨关节病病人自述,对气候变化敏感。而春季风、寒、湿邪较重,极易成为这类疾病复发的诱因,或者会在此时出现症状加重。
今年惊蛰前就春雷阵阵,专家说,按闽南地区民谚的说法,惊蛰前春雷响、接下来较长时间都会有阴雨天气。因此,患有此类疾病的人,更应注意避免潮湿、寒冷对病情的刺激。
初春雨水季节谨防关节炎复发
类风湿关节炎属于自身免疫疾病,患者的免疫系统攻击人体自身关节部位,活化破骨细胞,造成关节破坏。天气寒冷、潮湿等因素都会加重关节疼痛。
饮食调养,营养均衡:关节炎患者在饮食方面要特别注意两点:一是养成健康的饮食习惯,确保每天能摄入足够的热量,要注意控制脂肪的摄入。二是适当地补充营养,宜进高蛋白、高热量、易消化的食物,特别要吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、大豆制品,还可多吃富含维生素C的蔬菜、水果。此外,患者饮食应以清淡为原则,不宜进辛辣刺激的食物,久病胃肠道不适者,少食生、冷、硬的食物。
注意保暖,预防感染:初春时节早晚气温较低,关节炎患者宜早睡晚起,尽量不要接触冷水,防止手足受冻。多饮开水,增加新陈代谢;服用预防感冒的药物如板蓝根、玉屏风散、银黄口服液等。
适当进补,增强体质:关节炎患者的补品包括:粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。此外还应坚持运动,适度锻炼。(责任编辑:林雨芬)
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