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如何避免发生肩周炎?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月08日

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肩周炎急性期由于疼痛和肌痉挛,患肩活动障碍,应卧床休息7—10天,并适当服用根静剂,以增进休息与解除疼痛,7—10天后可起床活动,用三角小将上肢悬吊,以消除是全重力,减轻疼痛。

注意保暖防冷是防治肩周炎的重要措施,日常外出注意穿好衣服,睡觉时会将肩部盖紧、天热时不要长时间次电风扇。

积极进行功能做炼,运动范围和运动量须按病情而定,方法口俯身前、后、内、外摆动法,俯身画圈法和爬墙法等分最好,每天数次;当疼病逐渐减轻时,再侵侵增加运动量和范围。

任何时期都禁做被动活动。以略感不适为度,不能急于求成而猛烈活动或由他人进行过度被动活动,以免使病理性粘连突然大面积撕裂,继发出血、肿胀、剧痛等。(责任编辑:叉叉)

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