得了腰椎间盘突出之后，患者不但要注重积极的进行药物等治疗，同时还应该关注自我保健的重要性，适当的自我保健可以有效的保护患者的腰椎，减轻相关的症状等。因此腰椎间盘突出治疗有许多注意事项，下面简单看一下。

1、正规治疗。对腰椎间盘突出患者来说，采用正规治疗是不可少的。在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积极治疗，慎重选择治疗方法。保守治疗是首选疗法，真正需要手术治疗的患者约占总数的5%。绝大多数患者经保守治疗可以治愈。不要单纯依赖内服药或外用药。药物可以帮助消除炎症，减轻症状，但很难促使突出物变位。在选择药物时，腰椎间盘突出症的注意事项更多。

2、注意休息和保暖。腰椎间盘突出患者要多休息，避免对腰椎的压力过大。。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。腰椎间盘突出症的注意事项对于治愈是有帮助的。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受0凉。为预防腰椎间盘突出症复发，腰椎间盘突出症的注意事项包括，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。

此，腰椎间盘突出治疗不但要靠大夫和药物，最为主要的还是要靠患者自己。患者应该多了解一些保健常识，并且在平时注意对腰椎的保护，注意休息，避免让腰部受寒，避免肌肉损伤等。

椎病