慢性的腰肌劳损可有长期反复发作的腰背部酸痛不适，腰部重着板紧，时轻时重。休息、保暖、适当活动或改变体位姿势后可使症状减轻，劳累或遇阴雨天气，受风寒湿影响则症状加重。腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，急性发作时，诸症明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵涉痛等症状。
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