在如今，虽然人们的生活物质水平都得到了提高和改善，但人们的工作强度或者饮食习惯却非常不合理，造成了一批又一批的人都出现了腰椎间盘突出，给人们的健康造成了很大的威胁。下面，我们看看诱发腰椎间盘突出病因。

病因一：突然负重

在生活中，如果腰部负荷突然增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的主要原因。

病因二：腰部外伤

适当的运动能够增强身体素质的，但如果在暴力较强的情况下，未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。

病因三：姿势不当

在日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。

病因四：腹压增高

通过临床调查，发现腹压与椎间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。

病因五：受寒受湿

除了以上的因素之外，还有气温和季节有关，如果处于寒冷或潮湿的环境下，可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘破裂。

上面介绍的就是诱发腰椎间盘突出的外界因素，希望大家在平时培养良好的生活习惯，坚持适当的运动，注意保护好自己的腰椎，避免该疾病的发生。