在很多年以前，腰椎间盘突出的通常发生在年长的老年群体中，在年轻人中非常少见，但随着社会的不断发展，越来越多的年轻人出现了这种疾病，对他们的生活和工作造成了很大的不便和麻烦。下面，我们看看诱发腰椎间盘突出病因。

病因一：姿势不正确

在生活或者工作中，如果人们不注意自己的坐姿，如果长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确而造成的。如果青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后腰椎骨质增生的原因中最重要的，因此，在青少年就要多加注意。

病因二：年龄因素

由于时间的不断推移，身体会发生退行性变化，随着年龄的增长，由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变。大家不要惊讶，绝大部分六十岁以上的正常人拍片时都会发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。

病因三：劳损因素

通过观察，发现人体腰椎在退变过程，除了年龄的问题，还与腰椎劳损有密切的关系。如果腰椎长期受到反复劳损或者过度活动的话，就有可能会加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大。因此，大家要注意腰部的休息和保养，这样可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。

由此可以看出来诱发腰椎间盘突出的病因有很多，人们在平时生活中，一定要注意这些不良因素，以免疾病的发生，而对患者的工作和生活都带来困扰。