这个病是你工作的职业病，常见!预防为主，治疗为辅!简单的办法有3个注意一，注意伏案工作的时间，工作一会就得活动下颈椎，避免持续让颈椎保持一个相同的姿势!二，注意看书，看报时的姿势，头别埋太低，姿势要端正别歪着倒着!三，注意改掉死劲摇晃颈椎的不良习惯(颈椎病的诱因)此外:如果颈椎有轻度不舒服可以自己买个颈椎牵引器在家牵引!每天一到两次，每次20分钟，牵引器要买绒布的，别买橡胶的，价格不贵好一点的都不到100块!如果实在严重就得接受珍贵治疗!有问题也可以咨询我，85682360
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