很多人在患病的时候都会很惊慌，该怎么办呢?其实患者不用担心，疾病都有一定的治疗方法，那么患上腰间盘突出该怎么办呢?专家说患上腰间盘突出疾病之后病人千万不要表现焦虑，烦躁不安，心态一定要放平，因为只有好的心态才能战胜病魔，那么究竟患上腰间盘突出该怎么办?下面专家来告诉大家。

　　首先患者需要卧床休息，因为脊柱的退行性变与负重有着密不可分的关系。严格而科学的卧床休息，首先就去除了使腰椎病变进一步发展的主要因素，给疾病的恢复创造了必要的条件，卧床休息是腰椎间盘突出症最基本的治疗方法，可以促进炎症消退和恢复，也可以防止神经纤维粘连发生。

　　其次就是睡眠，专家说人的睡眠姿势大致可分为仰卧，侧卧和俯卧三种方式，仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身，一夜约 20-45 次，一般以采取仰卧和侧卧位为宜。

　　再者就是患者的坐姿，人类的坐姿五花八门，但并不是自已感到舒服的坐姿就是好的坐姿态。正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。

　　上面描述的患上腰间盘突出该怎么办的问答描述，专家相信大家都已经看的很仔细，也了解了。腰间盘突出疾病不可怕，患上腰间盘突出疾病只要按照上面的方法就可以达到缓解病情的效果，如果你想要完全治愈腰间盘突出疾病，就需要去专业的医院，找专业的医生采取针对性的治疗，切记不可盲目求医。