经过这么多的讲解，想必大家已经对“佝偻病”很是了解，佝偻病其实就是我们通常所说的“缺钙”，那如果不幸患这种疾病时，在接受治疗的同时，我们当然要补充含钙量多的食物，那哪些食物含钙较多呢?

多吃含钙多的食物：

首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)，虾皮，虾米，海带，紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收;

豆制品为上好的补钙食品，如豆浆，豆粉，豆腐，腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便;

奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶，酸奶，奶酪等含钙丰富，是孕妇和小儿摄取钙质的优良食物;另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜，胡萝卜，小白菜，小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食;鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高。每100克食物的钙含量：

多食含钙食品的同时，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝，羊肝，牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。

在补充含钙量较多的食物过程中，也要经常喝水。但是最好别吃一些零食，小孩子吃过多的零食对身体、智力都会有所影响。所以，最好让孩子远离零食。