据了解,扁平足是会遗传的,很多儿童遗传了大人的扁平足。因此需要进行矫正,那么怎样矫正扁平足对儿童才好呢?请看本文的介绍。希望家长们对孩子多一些关爱和保护,帮助孩子度过应对疾病的难关。只要方法正确,矫正效果还是很好的。
1、合适的运动可减少扁平足
应该多做一些运动,如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动,以改善足部肌肉和韧带的力量,促进足弓的发育。
此外,家长也要多留心儿童平时的姿势,特别是合并有“内八字”脚或X形腿的儿童,喜欢跪坐及W形坐的儿童,父母应帮助他们养成正确的姿势,从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。
2、正确选鞋可防扁平足后遗症
家长应为孩子挑选合适的健康鞋,这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫,可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。健康鞋应具备以下元素:
(1)有不同幅度足弓垫承托,以舒缓足弓疲劳,预防扁平足后遗症;
(2)有坚硬的后跟杯,以稳定后跟骨,控制后足外翻的幅度;
(3)前足有不同围度的选择,防止前掌过松或过紧,增加足部舒适度;
(4)定型中底设计,帮助稳定脚形,加强鞋垫的承托力。
3、根据不同情况选择保暖性好的鞋袜
如棉鞋、毛巾袜,既暖和又舒适,很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差,散热快,容易冻脚,故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些,脚与鞋之间应稍有间隙,以利空气隔热,增加保暖性。
上文给朋友们介绍了怎样矫正扁平足对儿童才好,相信可以给家长们提供一些帮助和指导。每一个儿童都是家庭的希望,每一个父母都爱自己的孩子,家长朋友们也不要有太多的心里负担,毕竟扁平足也不是什么大病。
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