警惕！患有扁平足要少穿帆布鞋！不过，走路、跳绳等强度不大的运动，可以适当穿一下，扁平足怎么办呢?扁平足的孩子更不适合穿帆布鞋。因为它不利于固定脚后跟，容易使后跟内翻，影响发育，造成扁平足。

扁平足怎么办呢?　那对于足部的保健护理，我们具体的须要注意些什么呢?该怎样选择一双“合脚”的鞋呢?

1、不要忽略足部疼痛，这是不正常的。如果有持续疼痛超过72小时，应该去看医生。

2、要定期检查足。注意足的颜色和温度的改变，趾甲是否变厚变色，皮肤有无破损，测量足的大小有无变化。

3、要经常洗脚，洗脚后注意擦干足趾间隙。

4、趾甲不要剪的太短，尤其是糖尿病和肢体循环不好的患者，修剪趾甲不当可以引起皮肤破损导致感染。

5、根据不同的活动选择不同的鞋，就像上面所说一样，不能穿着帆布鞋作过多运动，不能著跟儿过于高的鞋走长时间的路。

6、就像我们锻炼身体其他部位一样，脚也有一些锻炼方法。

患有扁平足的要注意自己的健康，要找相关医生给你诊断，对症下药，早日远离疾病困扰。