足部对于人体来说至关重要，对于青少年来说更是如此。对于骨骼并未发育成熟的青少年，扁平足的护理可在一定程度上减轻扁平足对孩子以后生活的影响。
每天做适当的足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等一系列的运动。
扁平足的护理应注意穿软底鞋或运动鞋、加强体育锻炼、肌肉训练。以上主要是针对扁平足想象比较轻微的情况，如果面临比较严重的扁平足症状应到医院检查并根据病情采取相对的治疗方式。此外，扁平足患者应保持一个良好的心态。
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