凡是疾病，都重在预防，而扁平足更是注重预防为主，现在患有扁平足的患者大多是儿童时期患上的，那么只要在儿童时期做好预防工作，就可以在很大程度上预防扁平足的产生。那么对于父母来说，孩子的健康是很重要的，那么就首先要了解扁平足的预防方法。

首先应鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼，使他们身体的肌肉及韧带得到适当的刺激，像跳绳、跳高、跳远等活动可以使足弓得到较好的锻炼。在进行体育锻炼时，应尽量穿软底鞋，最好穿专业的运动鞋，切忌让孩子穿太小的鞋。

9个月以内的婴儿，不要让其过早下地走，也不要长时间站立。孩子十一二岁以后，虽然处于生长发育快速期，但由于肌肉力量的发育比骨骼慢一些，因此，不要因其身材高大而经常安排从事成年人的工作。

若扁平足已经比较明显，可让孩子练习用脚尖或脚外侧走足，可取得一定矫正效果。无法矫正的扁平足应去医院骨科进行矫治。

做好扁平足的预防工作，不仅仅是对疾病的预防，而且更重要的是，对于儿童在成长过程中是有很大的帮助的，如果已经有扁平足的症状出现，也不要灰心丧气，只要尽快的治疗，也是可以取得较好的成果的，而且现在的矫正方法有很多，坚持总会有收获的。