有些人因为得了类风湿性关节炎，被病痛折磨的都想去死，其实这类疾病是可以预防的，患上了此病后，避免长时间的用空调，寒冷潮湿的环境会引发或加重患者的病情，那么，平时需如何预防关节炎呢？

1、注意劳逸结合。工作和休息的主要措施是身体健康。临床上，有些类风湿性关节炎患者虽然基本控制条件，在疾病恢复期，往往因为疲劳和增加或复发，所以要注意工作和休息。

2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不要穿湿衣服，湿鞋，湿袜子。夏天热，不应该暴露，暴饮冷饮。秋季气候干燥，但凉爽的秋天，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬天冷，注意保暖是最重要的。

3、加强锻炼，增强体质。经常参加体育锻炼，如练气功，太极，行走，大有好处。他坚持锻炼的人，身体强壮，抗病力强，很少生病。

4、预防和控制感染。如何预防类风湿关节炎?有些类风湿关节炎患了扁桃体炎，鼻窦炎，咽炎。在传染病和龋齿的发生率，认为这种疾病造成的人体免疫反应的病原体的感染。因此，预防和控制感染的体内病变的重要产业。

5、注意劳逸结合。饮食、起居有常、不忘记要做的是医疗服务的主要方式。过渡疲劳，直立的弱势，风寒湿邪能乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者虽然基本控制条件，在疾病的恢复期，但往往由于疲劳和增加或复发。所以，注意工作和休息，活动和休息要适度。

6、保持正常的心理状态。这种病有很大一部分是由于精神异常等精神刺激，沮丧，悲伤和诱致性变迁;在患有的疾病，情绪波动，往往使病情加重。所以，保持愉快的类风湿性关节炎的预防具有重要意义

预防类风湿性关节炎的方法大家认识了吧，现在大家是不是后悔没有早发现问题，没有早早做预防准备，害的现在这么痛苦，其实亡羊补牢，为时未晚，为以后的身体健康提前打算吧。