足跟骨质增生是常见的骨科疾病，就是在足跟关节处或者末端长出了骨刺，严重了会影响行走。足跟骨质增生反复发作，疼痛难忍。虽然不会致命，但会消磨患者的意志，使患者丧失生活的信心和勇气。

足跟骨质增生常见的病因有四种，下面就请专家为大家做一下详细的介绍。

1.年龄因素：随着年龄的增长，足跟关节及其软组织因常年摩擦会出现退行性变，尤其是关节软骨的退变，会导致足跟结构不稳定，而易出现骨质增生。这是人体一种正常的生理退化现象，每个人都有可能出现，只是程度不同而已。

2.足部外伤与劳损：扭伤、挫伤、跌倒伤、撞伤等足部外伤，可使足跟软骨弹性减弱或消失，导致软骨易受到摩擦。机体为增加足跟关节的负重面积，便出现代偿性骨赘，即为骨质增生;长时间剧烈运动或长期固定某一姿势，会对足跟产生巨大压力，导致足跟关节及周围软组织出现损伤，长时间后便可诱发骨质增生。

3.体重过重：过重的体重会使足跟的负荷增大，会加速足跟关节软骨的磨损，长时间就会出现骨质增生。

4.足跖腱膜损伤：跖腱膜位于跟骨和跖骨头之间，是一层致密的纤维组织，覆盖于足底。当长途步行或从高处跳下时，跖腱膜会受到损伤，出现炎症并形成瘢痕组织。若跖腱膜附着在跟骨结节处的创伤性炎症反应长期存在，就会刺激跟骨骨膜，导致新骨出现，即为骨质增生。

通过上面的介绍大家都知道想年龄因素是不可抗拒的，但其他的因素我们都可以在日常生活中加以避免。千万不能等疾病来了再去着急治疗。