寒冷潮湿的气候和环境，冷水的不断刺激，都可能会诱发风湿性关节炎或使病情加重，所以应该要尽量避免。要随时的留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化之时，加强防寒保暖，并尽量不接触冷水。

在饮食方面要控制高脂肪膳食。食物的选择宜丰富，特别要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆(资讯，行情)制品，还宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。维生素C可抑制炎性渗出，促进炎症吸收。风湿活跃、关节红肿热痛时，要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。

补养之道非一日之工，须缓缓图之。膏方发挥作用缓慢，补益脏腑，缓缓收功，安全有效。酒本身就有较好的驱风通络的作用，在酒中又加入了驱风湿，补益肝肾的药物后，这样强强联合，治疗风湿病的作用就更加强大了。药酒不仅可以驱邪又可以补虚，是风湿病患者冬季进补的良好选择。

专家们介绍，风湿患者天气转冷时关节的酸、麻、肿、痛，按中医的说话是风、寒、湿邪入侵人体所致，并有可能导致全身性疾病，如易引发肾功能的代谢异常、肝功能损害、风湿性心脏功能损害等多种疾病。