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什么样的人容易患关节炎

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月04日

现在什么人容易患上关节炎呢,很多事因为职业病,或者是生活习惯不健康,司机就是一种患上关节炎的职业,还有那些经常驾驶车的人,所以冬天的时候建议摩托车的驾驶者带上护膝,开汽车的司机胳膊不要吹寒冷的风,这样都容易引起关节炎的出现,生活中冬天的时候别用冷水洗手。

什么样的人容易患关节炎

关节炎的影响因素:

首先,关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当周围温度过低,空气潮湿时,会很容易形成关节炎。因此驾车时,既要考虑车里的通风情况,又要把握好车内温度,温度太低时,要调节车内暖风。

其次,当踩踏板距离、背部倾斜不合理时,容易令脊椎生理曲度不正常,形成腰椎关节炎,或腰椎间盘膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身体不要长时间朝一个方向倾斜,驾驶一两个小时后休息一下,调整驾驶座位,弯腰、踢腿、做深蹲五六次。还可自我按摩腰肌,用指掌横向或纵向推腰肌各30次左右。

再次,开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态,容易发生痉挛,或使颈椎关节发生错位,可能形成颈椎关节炎。驾驶者在开车间隙,如等交通灯时,头部向左右各转10次左右,可有效预防颈椎病的发生。

关节炎不仅给身体带来危害,还给我们生活带来了很大的麻烦,别因为工作耽误了自己的病情,要明白,想工作好就一定需要有一个好身体,否则否过难以想象,带病工作效率肯定不高。

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