关节炎是骨科疾病里较为严重的一种，会随时影响到患者的生活及身体。而人们一般也不注重关节炎的预防工作，这就可能会导致此病的频繁出现。因此大家要了解关节炎的预防方法，才能更健康的生活。下面就来介绍关节炎的预防有哪些具体措施。

关节炎的预防有：

1、有合理的生活和工作方式：平时饮用牛奶(少量多次)，多晒太阳，必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。这就属于关节炎的预防方法。

2、避免过度负荷：避免受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。这种关节炎的预防比较有效。

3、保持乐观情绪：绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状。这也是关节炎的预防措施。

以上所说的内容就是关节炎的预防，希望大家能一一了解。只要早点做好关节炎的预防工作，就可以让人们尽量避免此病的发生，到时大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习关节炎的预防方法。祝各位患者能早日康复。