老人为什么会出现膝盖疼痛呢？老人最常遇到的就是膝盖疼这种关节疾病，膝盖疼在中医中被定义为风寒湿热等邪气引起的痹症。那造成老人膝盖疼的原因有哪些呢?下面是专家就老人膝盖疼的病因做的介绍，让我们一起来看看吧!

一、造成老人膝盖疼的病因主要是：膝关节骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病，因老人身体机能退化，骨质较为疏松，当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少;长期姿势不良，负重用力;身体过于肥胖，使得脆弱的膝关节超负荷是，从而引发膝关节肿胀疼痛。

二、预防老人膝盖疼的发生应注意：膝盖疼痛出现后，给老人的生活带来了极大的不便，造成老人行走障碍等情况，严重影响心情和人身安全。因此老人应预防膝盖疼痛的发生。首先老人应注意膝关节的日常保暖，可以每天定时进行膝关节的热敷和按摩，需注意的是膝盖疼痛后应避免进行膝关节按摩，或在医生指导下进行;其次，老人在活动时应劳逸结合，避免膝关节过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动，以免造成不必要的膝关节伤害;再次，身体过于肥胖老人应尽量减轻体重，以免给膝关节造成压力;多进行户外锻炼，但不能过量。