为什么那么多的人患上强直性脊柱炎呢?其实，原因有很多，睡姿不正确也是一个很重要的方面，因此，想要很好的预防这种疾病的发生，患者在日常生活中就应该保持良好的睡姿，纠正不良的生活习惯，这对预防强直性脊柱炎的发生很有帮助。

对于强直性脊柱炎的患者来说，白天可以有意识地纠正不良姿势，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。现在的席梦思或海绵床，由于其柔软性好，睡眠中确实很舒服，但因其凹性大，对强直性脊柱炎病人极为不利，可加重疼痛而产生被动体位，久而久之则有脊柱弯曲。

硬板床则由于其平面硬，使躯干在乎卧时不能弯曲，强制脊柱呈生理位，从而对预防脊柱畸形起到控制作用。在此忠告强直性脊柱炎病人，一旦患病，必须睡硬板床，并在可以忍受的情况下尽量保持去枕、仰卧睡姿，以防止畸形。

强直性脊柱炎的患者千万不能睡软床(包括软垫弹簧床、拉簧床、沙发床等)，如果使用这种软床睡眠，可能使其病情加重，这是因为这种软庆卧上人后易于下沉，当患者睡眠在上面，无论仰卧或侧卧都能使其受压的部位塌陷下沉，造成脊柱的弯曲或扭转变形，使人体正常的脊柱生理曲度发生不正常的改变，形成脊柱弧形侧凸，仰卧时脊柱形变，破坏了脊柱的相对生理平直，从而增加了颈肩、背、腰、骶髂的各部位额外负担。在这种情况下，有关的肌肉韧带吃力过大，得不到充分的放松和休息，长久下去脊柱酸痛，肌肉劳损、韧带紧张也成了一种致病因素，造成强直性脊柱炎病情加重。

日常生活中我们应该用硬板床上面加用8-10cm厚的垫子，以床面柔软舒适，有利于不改变脊柱生理曲度，有利于全身肌肉的充分放松，便于平卧休息和解除疲劳为目的即可。认真说起来，这也是辅助治疗的手段，应给予足够的重视。如果您还有不明白的问题，可以联系我们的在线专家或查阅寻医问药网上其他的文章，希望这些能够帮到您和您身边的家人及朋友。

为了自己的健康着想，大家在日常生活中一定要坚持睡硬板床，虽然说席梦思或海绵床睡上去很舒服，但是，它很容易引发强直性脊柱炎，因此，大家应该摒弃席梦思或海绵床，而选择睡硬板床，这对我们的健康是非常有利的。