专家介绍说，强直性脊柱炎患者的治疗是一个很长的过程，这就需要我们的患者朋友有一个良好的心态，所以患者在进行医院的正规治疗的基础上还要学会一些自我调养的知识来辅助治疗，那么强直性脊柱炎患者怎么来进行自我的调养呢?

一、患者的饮食是自我调节的首要内容，强直性脊柱炎有一些饮食上的禁忌，比如说，患者要忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。

二、患者除了饮食上的一些注意事项还应该进行一些日常的锻炼，专家强调，我们的甚或起居要适应季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。

三、强直性脊柱炎患者的自我调节还要注意防寒和防潮。潮湿和风寒也是患者发病的重要原因，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利，平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。

四、最后，就是患者的心态的调整了，专家说，积极的心态和情绪是疾病治疗和保持健康的重要条件，乐观愉快的情绪也是解脱病魔的一种方法;要有战胜疾病的信心和决心，培养多方面的兴趣爱好，参加一些社会活动等等。

以上就是强直性脊柱炎患者日常生活自我调节的一些方法了，再次仅供大家参考。如您了解了这些相关的调理方法加上正规治疗，相信您一定可以很快康复。