强直性脊柱炎需要注意什么呢?专家说，强直性脊柱炎症状出现给很多患者的生活带来了很大的不便，想要得到好的治疗效果，我们一定要了解强直性脊柱炎的注意事项，树立信心，配合医生的治疗是很有必要的，下面就是专家的详细介绍!

强直性脊柱炎是一种比较特殊的病，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失、去信心放弃治疗，是很危险的。强直性脊柱炎的注意事项提醒我们患者一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。

要保持正确的坐资、睡资，防止发生脊柱畸形和僵直。强直性脊柱炎的注意事项须知，在休息时要保持适当的体位， 把腰板挺直，写安时桌子要高一些，椅子要矮 一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

坚持锻炼

(1)深呼吸：随着社会和医学行业的发展，强直性脊柱炎的锻炼方法越来越多。如深呼吸就是其中的一种。每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

(2)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

(3)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

(4)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。

(5)髋膝关节：运动同类风湿性关节炎一样。

(6)两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。

(7)强直性脊柱炎的锻炼方法很多，而体位同前，吸气时两手握拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。

(8)体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举;呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。

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