大多数朋友会认为腰椎间盘突出疾病是中老年人常见的疾病，目前腰椎间盘突逐渐低龄化，甚至一些小朋友也换上了，那么，腰椎间盘突出的常见原因有哪些呢?下面我们就看看专家的详细介绍。

( 1 )椎间盘退行性改变：

在正常情况下，椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎问盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生一系列退行性改变。

( 2 )长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等

作用有些人在日常生活和工作中，往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等情况。例如装卸工作人员长期弯腰提举重物，驾驶员长期处于坐位和颠策状态。这些长期反复的外力造成的轻微损伤。过度负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷日积月累地作用于椎间盘，加重了退行性病变的程度。

( 3 )诱发因素：

①突然负重或闪腰：突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的主要原因。

②腰部外伤：在暴力较强、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。

③姿势不当：起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。

④腹压增高：腹压与椎间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。

⑤受寒受湿：寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘破裂。

看了专家的介绍，要预防腰椎间盘突出，增加体育锻炼，让腰部适当休息，避免长期受累。还要注意腰部的保暖，防止受寒受湿等。人们要注意腰椎间盘突出的常识。及时的治疗。