强直性脊柱炎是发生在脊柱关节以及的外周关节的关节炎型疾病，同时有时一种类风湿性疾病，强直性脊柱炎病变程度会随着时间的推移会加重，病变到一定程度会使脊柱严重弯曲变形，有一部分患者到最后会残疾，丧失生活自理能力。然而这一惨重的病变就没有预防它的发生吗?

其实患者在日常生活中通过一些预防措施是可以让自己不变成残疾的，具体介绍如下：

1、患者在注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挻胸收腹睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时;参与所能及的劳动和体育活动;工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。

2、对于在强直性脊柱炎早期的患者，坚持每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。

以上介绍的两种方法就是告诉强直性脊柱炎的患者在生活中如何预防强直性脊柱炎的患者残疾的方法，还有专家提醒强直性脊柱炎患者，强直性脊柱炎是一种十分严重的脊柱疾病，患者在日常生活中一定要对其进行时刻的护理，避免病情加重，造成残疾，影响一生。