肩周炎预防的3个重要方面是什么!骨科医院专家介绍,肩关节是人体全身各关节中运动局限最大的关节,其关节囊较松懈,关节的不变性大局部靠关节四周的肌肉、肌健和韧带的力气来维持。因而,在日常生涯中必然要留意预防。肩周炎的预防可以从以下三方面进行:
1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,要坚持到底。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。
2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。
3、受凉常是肩周炎的诱发因素。所以,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。
肩周炎预防的3个重要方面是什么!通过上述文章的讲解我们已经熟悉了,专家提醒广大患者,得了病不可怕,关键是要积极的接受医生的治疗,再加上日常生活的康复锻炼,就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。
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