为了减少腰椎间盘突出的危害，很多患者都会积极采取治疗，而手术就是比较常见的治疗方法，但多数患者对手术治疗存有疑问，那就是：腰椎间盘突出术后要恢复多久？专家指出这与手术后是否很好的护理有很大的关系。

患者想要让更快的恢复，就要掌握以下的注意事项：

1、手术后患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为4-5周。可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定。手术后早期翻身应由护理人员协助，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。充分卧床休息后，可在合适的腰围保护下。下地做轻度活动，如果手术中有植骨，则宜用石膏背心固定3-4个月，待植骨完全愈合后再下地活动。

2、另外，对于腰椎间盘突出的患者，在进行腰椎间盘突出手术后，脑力劳动者2-3个月后逐渐恢复工作，体力劳动者3-4个月后才能开始工作。工作应由轻到重，工作时间由短到长，并避免做强烈的弯腰成负重活动。手术后，可用一些温热外敷的中yao，比如立正消痛贴，可以巩固手术的效果，减缓疼痛，促进康复，防止复发和后遗症。这与腰椎间盘突出手术后多久恢复联系很大，所以应引起患者的重视。

3、除此之外，要想要腰椎间盘突出手术后恢复快，患者还应注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利于腰间盘突出的恢复。

腰椎间盘突出术后的恢复时间，跟患者自己的身体情况、术后的护理方法有很大关系，为了能尽早恢复，患者一定要做好术后护理，注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。