众所周知：肩周炎在生活中是一个让人非常头痛的一种病，有很多人被肩周炎所困扰着。觉也睡的不好，东西也是吃不好，而且还会严重打乱了患者的生活规律。因此，在日常生活中，患者朋友们一定要做好肩周炎注意事项，从而来阻止病情的恶化。

1、与肌肉分布特点有关：

在肩关节周围分布了丰厚的肌肉，有较多且集中的肌应力点形成帽袖状，如喙突为肱二头肌和小圆肌的止点这些部位都容易受外力压迫作用，发生撕裂或累积性疲劳损伤而变性最终导致无菌性炎症肩周炎的发生。

2、与骨关节结构特点有关：

肩关节是多关节的复合体，这些骨关节主要是靠周围的韧带肌腱肌肉等软组织来维持稳定性，克服上肢的重力;由于其骨关节的结构不稳定受到外力压迫时，周围软组织极易被拉伤裂，引起肩周炎。

3、与滑囊分布特点有关：

临床表明，肩关节的周围分布了众多的滑囊;如肩峰下滑囊三角肌下滑囊，在肱骨大小结节间沟两侧的滑囊，这些滑囊在肩关节活动时容易受到外力的挤压碰撞并且当肩关节频繁活动时，其自身的肌腱也对其滑囊产生刺激日积月累的磨损与刺激使其润滑机制受到影响，最终发展成慢性无菌性炎症。