肩周炎的功能锻炼治疗的四个方法要求：肩关节急于求成，锻炼每次演习6次左右，每次演习10～20分钟即可，活动的强度也应该逐步增强，幅度也应由小到大。这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

1。摇肩两下肢前后开立，健侧下肢伸直在前，患侧下肢伸直在后，前后方向摇动肩关节。它对肩关节各个方向的受限都有治疗作用。

2。摸高面对墙壁，患肢沿着墙壁缓慢向上举起，使患肢尽量触摸高处，然后缓慢向下放回原处，如此反复数次。它对前屈、上举功能的恢复有益。也可侧对墙壁，用患肢进行摸高练习，来恢复外展的功能。?

3。体后拉手两手置于身后，以健侧手拉患侧手，并逐渐上提。它有助于肩关节的后伸和内旋功能的恢复。

4。屈肘甩手背部靠墙站立或仰卧于床上，上臂贴身，屈肘，以肘部作为支点进行外旋活动。?

肩周炎的功能锻炼治疗的四个方法的问题，通过上述文章的讲解我们已经熟悉了关于的问题，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗。