要想很好的治疗腰肌劳损这种疾病就应该对其有详细的了解和认识，要想很好的诊疗就应听一听专家的建议如何。那么接下来就是小编给大家从专家哪里得来的宝贵意见和建议。

腰肌劳损一种是急性腰扭伤治疗未达到修复所致;另一种无明显外伤史，多半是长期弯腰工作或是病后腰背肌力量减弱或伴有骨骼结构异常所致。腰肌劳损治疗较漫长，但只要诊断正确，坚持正规治疗，疗效还是不错的。因外伤所致的腰肌劳损，多是棘上韧带或棘间韧带损伤后治疗不彻底引起。

还可以局部按摩并配合腰痛保健操。长期顽固性疼痛患者可考虑手术剥离骶棘肌，以解除出两者的黏连，也可把部分棘上棘间韧带切除。一旦发生急性腰扭伤可先做以下处理：卧床休养，缓解局部肌肉痉挛，减轻疼痛。疼痛局部还可用外敷消肿止疼膏、内服活血化瘀药物，以改善血液循环，促进组织修复;有局部压痛者，可封闭针治疗，也可用理疗、拔火罐等方法。当腰疼缓解后，要进行背肌锻炼，以防转为慢性腰疼。如果致韧带断裂者，则需腰围固定六周。

通过小编为大家解读专家的意见之后相信你对此疾病的治疗和预防有了很好的认识，如果你还有其他相类似的问题可以在线咨询我们的专家。祝你身体健康。