防治颈椎间盘突出的3个方法！颈椎间盘突出疾病置信曾经不生疏了，该疾病是当前一种普遍存在的骨科疾病，该疾病的发病率在增加，这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

1、适当枕头：据专家称，慢性劳损是造成该疾病的重要因素，尤其是在长期睡眠习惯中，枕头的高低或是软硬程度与颈椎病有着紧密的联系。

2、正确姿势：长期不正确的工作或是学习姿势也是造成该疾病的重要因素，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。如果长期伏案工作，长时间后很容易造成颈部僵硬。

3、外伤：在日常生活中，如果因为猛烈的头部运动或是突发性的颈部扭伤，都能够造成颈椎病的发生。

防治颈椎间盘突出的3个方法！通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼，就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。