肩周炎是目前比较常见的疾病，而运动则可以有效的控制病情。运动还可以增强人的免疫能力。那么，治疗肩周炎的运动疗法究竟是怎么回事呢?一起来看看专家的讲解吧。

一般，常见的治疗肩周炎的运动疗法有：

1、器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼，对治疗肩周炎是十分有益的。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。

2、下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止，是有效的治疗肩周炎的方法。此时记录摆动时间，然后直腰稍做休息放松，再做持重(1～2公斤)下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30～50次)，以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。

以上就是对于治疗肩周炎的运动疗法的介绍，希望可以给你带来帮助。至于是否要选择用运动疗法治疗肩周炎，需要根据自己的病情，以及医生经过检查以后得出的结论来决定。