如何彻底摆脱腰肌劳损?大家都明白腰肌劳损是慢性腰痛的常见疾病之一，多见于青壮年，而且与职业和工作环境、压力有很多的关系，所以不一定是因为外伤病史。相信很多朋友都想摆脱腰肌劳损的困扰，所以都想知道腰肌劳损的治疗办法，针对这个问题，专家是这么回答的。

腰肌劳损的治疗办法有：

一、理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损，这是腰肌劳损的治疗办法之一。

二、一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动，这是腰肌劳损的治疗办法之一。

三、西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭，这也是腰肌劳损的治疗办法之一。

以上就是专家给出的腰肌劳损的治疗办法，希望可以帮助到大家，最后专家提醒大家在平时可以稍微做一些运动，不要过量，还是要去医院做检查，药不要乱吃一定要先问过医生。