腰肌劳损是指腰背部的酸痛与胀痛等，患者发作的时候非常难受，因此，我们必须要及时治疗腰肌劳损。而治疗腰肌劳损的方法有很多，如何选择我们应该慎重。以下专家给你介绍三大招让你战胜腰肌劳损：

1、拔火罐疗法

于肾俞、大肠俞及阳性索状压痛点外，先用毫针刺，或以三棱针刺络出血，然后再拔上火罐。此法是治疗腰肌劳损时常用的方法，效果比较显著。

2、药物治疗

消炎止痛药及舒筋活血的中药。这些中药都能有效的治疗腰肌劳损。

3、按摩疗法

因损伤而致腰痛者，用手指弹拨膝后、腘窝处的肌腱数十次，用力并应产生酸胀热感。按摩法是治疗腰肌劳损的最常用的方法。患者仰卧，术者立于患者足前下，用右手食指弹拨左足昆仑穴，当弹拨右足昆仑穴时，用左手食指尖放于穴上，首先向下压力，然后向外踝方向滑动。

以上就是治疗腰肌劳损的方法介绍，而使用方法我们也不能乱用，应该了解各种治疗腰肌劳损方法的适应症，这样才能来合理的进行治疗。