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腰肌劳损病人的理疗法分析

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月16日

腰肌劳损病人的理疗法分析

怎么科学治疗腰肌劳损疾病呢?对于腰肌劳损疾病,我们大家是不陌生的。疾病患者不能够出现劳累现象,不然是会加重疾病患者的病情的。下面我们就一起来了解一下腰肌劳损疾病患者的理疗法。

推 两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上向下推搓30—50次,至局部产生热感为止。

捏 脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势,均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次。

揉 采取坐姿。两手五指并拢,分别放在后腰左右两侧,用掌心上下缓慢揉搓,至发热为止。

滚 两手握拳,从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上,再自上而下,反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。

压 两手叉腰,大拇指分别按于两侧腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针,各36圈。

叩 用双手半握拳,用两拳的背面轻叩腰骶部,以不引起疼痛为度。左右同时进行,各叩30次。

抓 双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼到骶部顺序进行,两侧各抓36次。

抖 两手置腰部,掌根按于腰眼处,快速上下抖动15—20次。

按 取坐位,以中指指尖揉人中穴1—2分钟。

点 取坐位,用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴(膝关节后窝正中)1—2分钟,被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。

通过上文的介绍,大家应该已经知道了腰肌劳损疾病患者的理疗法了。大家一定要意识到腰肌劳损疾病的危害性了,做好相关的预防工作了。

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