如果身体上出现腰肌劳损的症状，请患者朋友给予足够的重视，积极采取措施进行医治，下面给大家介绍一些适用于腰肌劳损的中医治疗方法，希望能够帮助朋友们缓解病情，减少病痛。

中医食疗

食材：杜仲，淫羊藿，威灵仙、牛膝若干;猪腰4个(猪腰子或羊腰子均可)。

做法：

1、将猪腰破开，洗去血液筋膜，

2、将上药先用凉水泡40分钟后，先煎30分钟再放入猪腰或羊腰共炖30分钟即可(要用砂锅煎炖，可放入三片生姜)。

服法：以上为一剂用量，吃腰饮汤。每剂连两天，早晚空腹，可连用2-4周。

中药擦洗

取伸筋草、海桐皮、独活、当归、钩藤、乳香、没药、川红花各若干，将这些药物用水煎煮后，用温热的药液直接擦洗息处。患者可每天擦洗2次，每次擦洗1小时左右，直至病情好转。

中药外敷法

分别取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各若干，将这些药物装入布袋中封口，用水煎煮，待温热后直接将布袋外敷于患处。患者可每天敷一次，直至病情好转也可直接贴腰肌镇痛膏。

上文从中医理论出发，给大家介绍了一些适用于腰肌劳损的中医治疗方法，一种是中医食疗法，一种是中药擦洗法，还有一种是中药外敷法，希望朋友们通过采用以上方法，病情得到了控制，腰肌劳损的症状得以减轻。