腰肌劳损，这种疾病也被称为慢性的下腰损伤。实际上，就是患者在腰部肌肉和一些筋膜连接之处产生的一些炎症。患者经常可以感觉自己腰部产生一些胀痛和酸痛的感觉。那么，对于腰肌劳损，有没有什么比较好的治疗方法的呢?

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

1.避免过劳、矫正不良体位。

2.适当功能锻炼

加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

4.药物治疗

主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

5.封闭疗法

有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。

6.物理治疗

在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。

7.手术治疗

对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

在今天的文章中，我们详细地为大家介绍了一些关于腰肌劳损的治疗方法，我们可以从文章中了解到，患者可以用一些物理的治疗方法，通过光还有热量的传导来治疗腰部。同时，吹风机也是一个对于腰部有用的治疗工具。