腰肌劳损是我国发病率非常高的一种疾病，在我国患发腰肌劳损的患者有很多，得了腰肌劳损对患者的身体健康带来的危害是非常大的，但是生活中有很多人都非常容易患发腰肌劳损疾病，患上腰肌劳损如何治疗呢?我们看看专家的介绍。

专家提醒，腰肌劳损引起的症状可以通过卧床休息、药物治疗、理疗、按摩、持续牵引、加强腰背肌功能锻炼以及改变体位和生活开的习惯等保守方法得到缓解。药效较好的多为非甾体类抗炎镇痛药，肌肉松弛药，局部封闭药物等。但使用时间比较过长会导致药物的依赖性。不建议长期使用。

理疗、针灸均可以达到活血化淤、疏通经脉的作用，可以尝试。中医推拿一般检查要在明确诊断，病情稳定的基础上才可以进行。但一定要注意的是，应该到正规医院的康复科或是理疗科进行推拿理疗。因为一些不规范的推拿不但不能治疗疾病，而且会加重病情，延误治疗。

同时还应注意：在治疗的同时，患者在日常的工作生活中应该经常变换姿势，纠正习惯性姿势不良。晚上宜睡板床，白天以宽皮带束腰。患者还应加强腰肌锻炼，以增强腰肌力量，减少腰肌损伤。常用的腰肌锻炼方法有仰卧挺腹、俯卧鱼跃等，可早晚各做5-10次。注意局部保暖，节制房事。同时可采用牵引及其它治疗，如湿热敷、熏洗等。

温馨提示：腰肌劳损是大家一直在关注的疾病，腰肌劳损给患者的健康带来了很大的影响，出现腰肌劳损的时候大家都在担心，治疗腰肌劳损要及时的进行，患者要注意了解一些事项。祝您健康。