不知不觉人们都已经变老了，这个年龄段多发的疾病是腰椎间盘突出，在大家眼里虽然这是一种常见疾病，初期并不怎么严重，但是腰椎间盘突出的治疗时间是缓慢的，治不好患者可能一生都要忍受疾病折磨，所以对日常出现的原因我们应该找出来，那么腰椎间盘突出病因包括哪些?

1、 腹压增高：腹压与推间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。

2、气血瘀滞：跌扑外伤，损伤经脉气血，或因久病，气血运行不畅，或腰部用力不当，屏气闪挫，致使经络气血运行不畅，可使瘀血留着经络，气血凝滞而发为痹痛。

3、感受湿热：岁气湿热行令，或长夏之际，湿热交蒸，或寒湿郁积日久，郁而化热，转为湿热。湿热之邪阻遏经脉，而发痹痛。

4、姿势不当：起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。推荐阅读：针对预防腰间盘突出的预防。

5、突然负重或闪腰：突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的主要原因是诱发椎间盘突出较为常见的因素之一。

总之，以上病因我想大家应该清楚了，那么在以后出现腰椎间盘突出早期症状了，患者采取的态度就是马上治疗，最好不要错过早期的治疗时间，同时日常护理上，腰椎间盘突出饮食也是患者需要的。