平时不正确的工作姿势，会给我们的健康带来威胁，长期的伏案工作，特别对于电脑一族来说，保持一个姿势时间过久，处在一个使颈椎易疲劳的状态，这样很容易患上颈椎病。以40至60岁为高发年龄，但目前有年轻化的趋势。

【病理改变】

颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变，颈椎位于头颅与胸廓之间，颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动，容易受到过多的细微创伤和劳损而发病。

其主要病理改变是：早期为颈椎间盘变性，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀，变粗，继而发生玻璃样变性，甚至破裂，颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低，当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时，变性的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周隆突，使椎间盘间隙变窄，关节突重叠，错位，以及椎间孔的纵径变小，由于椎间盘的耐牵拉力变弱，当颈椎活动时，相邻椎骨之间的稳定性减小而出现椎骨间不稳，椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱，继而出现后方小关节，钩椎关节和椎板的骨质增生，黄韧带和项韧带变性，软骨化和骨化等改变。

【发病机理】

颈椎病发病机理：

1、颈椎退行性改变。

2、外伤因素。

3、慢性劳损。

4、寒冷，潮湿。

补充说明：

颈椎病主要因为颈椎间盘和颈椎及其附属结构的退行性改变引起。

颈椎病跟腰间盘突出症发病原因很相似，除了可能长期机械压迫引起外，还有很多其他可能因素，如血管因素和化学因素，因此，治疗方法要跟个人情况确定。平时应多参加一些户外活动，如散步、慢跑、爬山、游泳等都有助于健康，可减少颈椎病的发作。