腰肌劳损是一种常见的疾病，在我国的发病率是极高的，一般中老年人居多，但是现在的年轻人也有很多患有此病的，这种疾病时常危害着人们的健康，威胁着人们的正常说话，那么腰肌劳损的治疗方法有哪些呢，让我们一起来看看。

1、药物治疗

一般都会选择一些镇痛药来缓解疼痛，和选择一些消炎药物来缓解局部炎症，这是药物治疗的主要手段，但是药物治疗的方法较为缓慢，要长期治疗才会得以好转和痊愈。

2、理疗

外部理疗是对于腰肌劳损起到了较好的治疗效果，可通过多种方式来缓解和治疗病症。针灸、推拿等手段都是对其很好的治疗方法。而且可以很快的起到有效的作用。

3、日常锻炼

对于腰肌劳损的患者可在平时日常生活中增加身体的锻炼，这样可以有效增强腰背肌锻炼，以促进学期流通，增强腰部筋肉的力量。