生活中有很多朋友长期坐着对着电脑工作，时间久了就感觉到腰部困疼不适，腰肌劳损哪些症状比较常见?建议大家多站起来活动，缓解腰部压力。下面我们来详细了解下此病的症状，以便早期及时确诊就医。

1、腰部乏力：由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍，临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛，X线检查多无异常。少数可见骨质增生或脊柱畸形。

2、腰部酸楚、疼痛受寒后症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难，适当活动和改变体位或充分睡眠休息后症状减轻。腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。疼痛随天气变化。受凉或阴雨天疼痛加重。

3、长期反复发作的腰背部酸痛不适或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈，充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻。

4、、急性发作时、诸症明显加重、可有明显的肌痉挛、甚至出现腰脊柱侧弯、下肢牵掣作痛等症状。

以上就是为大家介绍的腰肌劳损哪些症状比较常见，如果不幸患病大家可采用理疗、推拿、按摩等舒筋活血，缓解疼痛不适。中医专家提醒大家，长期久坐、久站或弯腰等很容易造成腰部损伤，诱发慢性腰肌劳损，因此大家应该重视，工作时注意劳逸结合。