腰肌劳损是现代社会患病率极高的一种疾病，有很多来自公司白领阶层人们，由于平时工作压力大，长期不正确的坐姿，过度劳累，久而久之的形成了疾病，那么下面就来给大家介绍一下引发此病的主要原因。

腰肌劳损的病因

一、不正确的坐姿

由于长期坐着办公、学习的人要引起注意了，长期因姿势不正确而引发此病的发病率明显增加。所以大家在平时长时间的工作时，要活动一直，弯腰或伸展腰部，减轻腰部的压力。

二、检查与诊断

找到病人腰部压痛点。腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突等处。轻者压痛多不明显，重者伴随压痛可有一侧或双侧骶棘肌痉挛僵硬。在对病人进行体格检查后，还应该做X线检查，以排除患者是否有骨骼上的疾病。

关于引发腰肌劳肌的原因介绍就是这些内容，相信您对此会有一些了解了，在平时大家要注意自己的坐姿，工作时不要过于劳累，注意适当的休息，还要加强体育锻炼，促进血液循环，还可以做一些保健按摩，以缓解症状。