腰肌劳损是一种以腰部隐痛的反复发作、劳累后疼痛加重等为主要表现的一种常见的腰部疾病，中老年发病率极高，其实腰肌劳损发生之前都有症状，需提高警惕，这些信号谨防是腰肌劳损症状体现。

一、腰部酸痛、疼痛感强烈，患者受寒后症状会加重，遇热后症状可缓解。

二、患了腰肌劳损后，患者通常不可久站，保持站立姿势过久将难以忍受，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。

三、腰肌劳损最让人难以忍受的症状就是，腰部酸痛和不适感反复发作，而且腰部钝痛明显，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻。

四、腰肌劳损急性发作时，以上症状会明显加重，可有明显的肌肉痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。

五、腰肌劳损还会引发患者腰部乏力，由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。

以上这些是腰肌劳损症状的常见表现，如果你长期出现这些信号，很可能是腰肌劳损，一定要采取治疗，谨防病情加重，耽误治疗时机。