相信大家对于腰肌劳损这种疾病并不陌生，该病严重的危害着我们的身体健康，需要引起我们的关注，在生活中我们一定要小心谨慎的应对，下面让我们一起来了解一下该病的注意事项有哪些， 希望可以帮助到您，一起来看看吧：

腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大 ，劳动强度也不大，但由于姿势不对 ，脊柱处于半弯状态 ，腰背肌肉一直紧绷着 ，日积月累 ，也就产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症 ，刺激神经末梢 ，引起疼痛 ，于是腰痛就发生了。

平时我们在生活中的一些动作，如久蹲、枕着手睡觉等造成的手脚发麻，是由于血液不流通所致。如果并未做这些动作，无缘无故产生麻痹感，就可能是腰肌劳损导致的腰间盘突出压迫了神经，这就是非常严重的腰肌劳损问题，要高度重视。

腰肌劳损最直接的成因是血液不流通，造成身体内的排泄物无法通过血液循环排出，导致发生病变。长期伏案工作、需要久坐的人最容易患腰肌劳损，比如老师、财务、司机、白领。而现在不少学生热衷于电脑游戏，也是直接导致腰肌劳损"年轻化"的原因。

而由于天气寒冷，造成血管收缩，血液的流通也会较为不顺畅。因此，天气因素也会导致腰肌劳损病症发作。南方空气湿度大，病症发作有一定的季节性，入冬和开春，都是发病高峰期。

以上内容就是有关于腰肌劳损的注意事项的相关知识介绍，提醒各位朋友一定要多多了解，在生活中提早做好预防工作，这样才能减少疾病发生，我们一定要小心谨慎的应对，当疾病出现以后，不要过于担心，及时的进行治疗。