不管是在工作中还是在生活中，我们似乎已经离不开电脑，离不开手机。因为现在大多数是无纸化办公，手机是重要的通讯方式。但是，我们还是要时刻提高警惕，预防腱鞘炎的发生。

秦剑目前正与女友处于热恋之中，电话、短信几乎都不间断。这天，秦剑与女友短信聊天至半夜，连续达五六个小时，随后秦剑发现自己的右拇指突然不能动弹了，赶紧到医院检查之后才知道，原来自己患上了急性腱鞘炎。

其实，随着智能手机、平板电脑等的普及，很多人将业余时间越来越多的放在了玩手机、平板电脑上，这一群人有一个亲切的称号，即“拇指族”。但需要警惕的是，随着拇指族的崛起，他们已经成为了腱鞘炎的高发人群。这是由于腱鞘炎是由于关节的过度劳损造成的，而拇指族的手指常处于连续做屈伸动作状态，很容易导致手指关节过度劳损而引起腱鞘炎。

因此，拇指族应注意解休息，以解放自己的双手，其次还可以通过按摩、热敷或理疗等方式来帮助手部关节放松。此外，过度发短信不仅容易使手指引发腱鞘炎，还会影响视力。长时间看手机屏幕，眼睛受刺激造成视力疲劳，还会引发头晕、恶心等症状。

随着拥有苹果手机、苹果iPad是非常值得高兴的一件事，但是在享受喜悦的同时，切勿忽视 了自己的手指健康，适当的时候让自己的手指放松一下也未尝不可。