运动让扁平足远离青少年!扁平足是常见的骨科疾病，患上扁平足的人们不仅是影响走路那么简单，更严重的是破坏身体平衡，危害人体的健康，骨科医院的专家提醒大家，运动可以让扁平足远离青少年。

大部分小朋友都有不同程度的扁平足，中度轻度居多。骨科专家介绍，扁平足除了受先天因素影响之外，不良坐姿都可导致扁平足的发生。而在成长期，一些腿部运动帮助修复扁平足。

扁平足怎么办呢?让小孩子多作足尖站立，弹跳性及抓趾运动可以使他们身体肌肉及韧带得到适当的刺激，也有助减少足患形成机会。即使没有足部问题的孩子多做下列运动，对他们的腿部发育也大有好处。注：若是孩子的扁平足已经比较明显，可以练习用脚尖或脚外侧走路。对于已经无法矫正的扁平足，应穿用专门的矫正鞋来提高行走的能力。》》》你是扁平足吗？

并非所有扁平足都属病态，反而大部分都是成长期间的自然现象。专家介绍，4岁以下的儿童都有扁平足，但这是一种“假象偏平足”，就是此阶段的儿童足部幼嫩，足弓(脚中央部位)被厚厚的脂肪遮盖，所以，足印中部是实的，家长不需要担心。