肩周炎预防预防的常见5招！针对如何治疗疾病对患者的痛苦影响是广大医务工作者关注的事情。因此，我们会同骨科医院的专家对这些问题进行阐述。

1。屈肘甩手：患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点进行外旋活动。

2。手指爬墙：患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度3:体后拉手：患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

3。展臂站立：患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

4。后伸摸棘：患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

5。梳头：患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部。

肩周炎预防预防的常见5招！患者及家属在积极接受骨科医院的治疗的同时，不能放松辅助治疗，两者紧密结合才能让疾病尽快的远离自己，还自己一个健康的身体！享受生活。